By Mariana Sampaio, LMHC, MSW · Founder, Mind Over Matters Institute · RO-DBT & DBT specialist
Hablar de las propias emociones es difícil en cualquier idioma. Hacerlo en una segunda lengua — con alguien que no conoce tu cultura — lo es todavía más. Para muchos inmigrantes y adultos biculturales, esa dificultad añadida es justamente la razón por la que nunca terminan de sentirse comprendidos en terapia.
Los sentimientos viven en tu lengua materna
Hay una razón por la que cuentas, maldices y sueñas en tu primer idioma. Las palabras con las que aprendiste a sentir cargan un peso que su traducción no tiene. Cuando la terapia ocurre solo en un segundo idioma, se cobra un impuesto de traducción silencioso sobre cada frase — y parte de la verdad se pierde en el camino. La terapia en tu idioma elimina ese impuesto. Puedes decir las cosas tal como se sienten, y ser recibido ahí.
El peso que un segundo idioma no puede sostener
Para quienes viven entre culturas, lo más difícil suele ser precisamente ese estar en medio: la culpa de haber dejado a la familia atrás, el duelo de una vida que se reinicia, la presión de "lograrlo", la identidad que no encaja del todo en ninguno de los dos lados. Esto no es un tema secundario — a menudo es el centro del trabajo.
La cultura no es decoración — es información
Una buena terapia intercultural trata tu origen como información esencial: cómo tu familia se relaciona con la emoción, qué significa "ser fuerte" de donde vienes, qué representan la vergüenza y el orgullo en tu contexto. Una terapeuta que ha vivido entre mundos escucha lo que alguien bienintencionado, pero de fuera, podría pasar por alto.
Un cuidado que te encuentra donde estás
En Mind Over Matters ofrecemos terapia en español, portugués e inglés — además de coaching en farsi — 100% en línea en todo el estado de Washington. Trabajamos dentro de la red con Premera Blue Cross, First Choice Health, Aetna y Cigna. No deberías tener que traducirte para que te entiendan. Conoce la terapia en español.